Hola, soy Emily!
Mi interés en la nutrición nació hace más de 10 años: empecé a practicar CrossFit y quería ganar músculo para sentirme más fuerte! Ahí comencé a aprender sobre la nutrición, y en 2020 completé la certificación de nutrition coaching de Working Against Gravity.
Creo 100% que cada persona tiene el poder de crear hábitos y rutinas para tener el estilo de vida, la salud y la felicidad que merecemos. Para eso creé EmPower, para acompañarte en ese proceso!
Más sobre mí: nativa de California, mitad inglesa, en Chile desde 2007. Mamá, esposa, muy Virgo, veranista, amante del buen café y doglover.
Simple • Realista • efectivo • Personalizado
Nuestra
La misión de EmPower es empoderar a más personas a sentir que tienen las herramientas para cambiar su salud, sus cuerpos y sus vidas.
Cambiar puede ser simple, pero eso no significa que sea fácil. Primero hay que cambiar tus hábitos, y eso cuesta un montón al principio. Además, con tanta información hoy en día sobre diferentes maneras de comer, cómo saber por dónde empezar?
Para eso existe EmPower: para revisar contigo tus hábitos actuales y tus metas, para definir un camino inicial y para guiarte y hacer ajustes en ese camino según tus avances.
Una de mis metas es que aprendas a disfrutar del proceso, que empieces a conocerte mejor y que así puedas sentir realmente que tienes todo el power en tus elecciones diarias para hacer que tu vida y tu cuerpo estén como tú quieras.
Sobre EmPower
![PORQUE NO ME GUSTAN. Así de simple! 😅
He visto varios de estos posts últimamente de "cosas que nunca haría siendo [profesión]". Si bien es mejor limitar ciertas cosas (por ejemplo, podríamos hablar del sodio de las aceitunas o el mercurio del atún), a menos que estemos hablando de algo realmente peligroso probablemente no es necesario decir NUNCA 🚫 Está perfecto tener buenos hábitos y decisiones alineadas con tus metas el 80%-90%...y una empanada frita en la playa para complementar 😎
Y por si acaso el 🍹 de la primera foto SÍ me lo tomé!
PD. El atún en lata es lo único que no podía ni ver durante el embarazo, y no me ha vuelto a gustar! Alguien más quedó con alguna comida que te hace 🤢 después del embarazo?
#nutricionsaludable #nutricion #tipsdenutricion #bienestar #vivirbien #nutricionchile #empower](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/490656240_17947455383967050_1551195161088950182_n.webp?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=jiGsBla1dlEQ7kNvwG6PhA1&_nc_oc=Adk3LqwmDyGSHDGBZ0Mm1jE1pISi1znqgabfaj8v6Pw09Qw3N-24XM5V6S56pua70AM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=E_f-yCRqs6UVqxin501jUg&oh=00_AfhoCbTaBeWZibhbUIu4KkPYJV-YFxPh2uosL2tdgkSO0Q&oe=6918EFD3)
